Plan :: keep what sparks the day

Löcher in den Hinmel gucken u podcast hören

Der Plan steht .. nun kommt der nächste Raum dran .. Sperrmülltermin steht oder kippe ich ihn wieder .. nein ..Leere tut gut .. freue mich .. großer Plan .. Stück bei Stück …. Kleine Schritte ..nicht zu viel auf einmal ….

Langsam kommt auch ans Ziel

Interessante Erfahrungen im Austausch im Podcast :: warriorwomenspeak

https://open.spotify.com/episode/7zc7SxZKbMNSXrNSPvhZib?si=SeC2JplkSzGHC-yRMODENA&context=spotify%3Ashow%3A06tqeDngFNnhO5Q45Gbupe

Er _wachsen

©️miniARTtour.com
,, ihr seid doch zwei Erwachsene .. dann regelt das bitte unter euch …
Sie stand wie angewurzelt da und dachte an die Worte des Krisenstabes .. des auswärtigen..
Sobald Sie etwas merken dass in ihnen Unbehagen auslöst .. gehen Sie … das Recht ist auf ihrer Seite .. und weiteres besprechen wir hier vor Ort .. dort bitte kein weiteres Wort ..
Und nun …das Unbehagen km wie eine herbeiziehende schwarze Wolke
Wie gelähmt mit Bleigewichten bewegte sie sich .. nichts anmerken lassen . Es muss doch gleich vorüber gehen … Er stand da .. keine 5 Schritte entfernt .. gestützt mit dem Recht dem aufgestellten.. der anderen …grinste wie ein Sieger .. aber der Funken in den Augen unvergesslich..
Der Tag ging zu Ende ..sie blieb .. aber sie lernte die Warnung umzusetzen …und erntete Wut .. sie vermisste die Zusammenarbeit für die Stabilität…bis zu dem Tag wo alles ganz schlimm endete .. und sie sich schuldig fühlte .. die Agressionen und Vorwürfe taten ihr Übriges ..
,, die tun alles um sie aus dem Laden zu werfen .. ..Sie sind ein Störfaktor im Getriebe was gut laufen soll .. aber es nicht tut ..wer war bezw ist auf ihrer Seite ..,nach der Vergewaltigung.. dem Würgegriff.. den verwerflichen Anmachen .. dem Übergriff und körperlichen Angriffen … wer ist an ihrer Seite
Sie schaute und Traueperlen kullerten durch ihr Sein ..
Wer …. Die Hoffnung zerbrach .. zusätzlicher Schmerz ..

Wir brauchen mehr Traumawissen und weniger Beschuldigungen und offenere Wege die Menschen gehen können deren Gewaltphantasien real werden und schädigen ..

Denn ein Trauma bleibt stecken ..

Danke an dieser Stelle den beiden Podcaterinnen :: Shari Botwin und Rosemarie Aquilina

Keep what sparks the day Dunkelblum

Elmshorn u d die vielen Pflanzengeschäfte unter dem riesigen Baum saßen ein
Liebespaar .. passend .. dörfliches Ambiente

Samstag 11.6.22

Dunkelblum im Ohr von Eva Menasse ..aus der Onleihe vorweg den Artikel in der Samstags SZ gelesen . Buchtipp kam vom dem Vortragsredner am Donnerstag.. über Nazisprache im jetzigen Deutsch ….. irgend jemand profitiert immer .. aus dunkelblum

,,Abholen ,,

Mich holen Erinnerungen an ..Vorwürfe..und den haben Sie auch bezichtigt ..,ihr wurde Angst und Bange … ein tiefer Graben tat sich vor ihr auf .., nun keinen nassen bekommen .. plötzlich gab es zwei Seiten .. es half ihm sich zu positionieren.. nur sie erschrack auf wessen ..Seite sie nun stand kein einziges Wort fiel vor ihnen .. kein einziges ..nun dieser Graben ,, kein Schlossgraben aber sie zog innerlich alles hoch … alles ..aber sie durchzog weniger Verzweiflung vielmehr Mitgefühl… wo denkt er sich ..wusste er nicht wieviel Abscheu ihm entgegengebracht wurde.. nein nicht von ihr .. von den vielen die smilend ihn grüßten .. warum hast du .. weil das nicht meine Art ist .. sagte sie fast verteidigend .. -aber wer von ihnen verteidigte sie ..es war an der Zeit einen besseren Ort aufzusuchen .. 

Erinnerungen an den Künstler mit der Frage .. und woran erkennen Sie den typ jüdischen Kopf

  • Als ich mich empört über das Frage und Antwortsspiel äußerte .. flog ich aus der Gruppe …
  • Gott was war ich verunsichert
  • Mein Kopf drehte sich
  • Anruf in HH … ich sei mutig ..ich fand es so beschämend ..
  • Heute fast 4 Jahre danach könnte ich zur Polizei gehen
  • Ob dieses Gedankengut auch aus deren Köpfe ging
  • Ich hab meine Zweifel
  • Aber ich hab recht mit dem Gefühl .. es dauert nicht lange u d China ist auf Beobachtungsposten ..eiweiwei schenkte mir ein like … und siehe da .. China kam auf die Ortungsmap
  • Ich bleib bei WordPress .. schon weil ich den sellbstgewählten Namen .. der Seite so liebe .. kleine Dinge in der Kunst .. mini Art Tour
  • Morgen bin ich jemand Neues und du er sie es
  • Meine Rückenschmerzen.. sind gegangen .. weg ..qualvolle Stunden wie ein Messer … ich glaub es hängt mit der Entlastung zusammen .. das wahrhaftige Schreiben aus meiner Sicht
  • Und dem Malen / Zeichne nicht auszumalen wenn nicht so ..viele Schmerzen
  • Bessere Orte .. von Utopie und Diaspora ( oder wie hieß der Gegensatz .. gegenwortig .. gegenwärtig
  • Der podcasttag im zeitonline
  • Zwei Töchter und ein Pfarrhaus
  • Podcast :: Pfarrerstöchter
  • Meine Nachbarn vertrauten mir heute an Sie gingen essen .. als ich fragte wo es denn hinginge .. so schön zurecht gemacht ..sie freuten sich und ich mich mit ihnen

https://www.berlin.de/tickets/vermischtes/zeit-online-podcast-festival/2022-06-11-n-a-abdcdd55-ab25-42fe-9e5f-413079dccf7d/

https://www.zeit.de/2021-06/zeit-online-podcastfestival-verbrechen-alles-gesagt-was-jetzt

Podcastfestival 15 Podcast bis 1.00 nachts

Pflanzenhaus :: Rostock in Elmshorn .. riesig

Steinwurf

©️BuchholzART..
Sie hielt die Luft an ….ihr stockte der Atem.. nun war sie im Schussfeld ..es gäbe Zeugen die hätten gehört ..hörte sie 

sie schwieg zu diesen Unwahrheiten.. sie schwieg und wollte die Namen hören ..Sie wollte denen ins Gesicht sehen..

Sie war wie im Nebel ..aber sie schwieg ..Ihr Hand war um den USB stick ..keiner sah das rote Lämpchen .. der Ton war gut zu hören ..Die vorangegangenen Versuche belegten das .Sie begab sich bis dahin auf einem Minenfeld..Der Tip kam aus dem Krisenstab … schenkte Sicherheit beim Aufschreiben des Gesagten ….schenkt Ruhe .. denn sie kennt die Umkehrungen.. aber was sie nun hörte überstieg alles und zeigte .. wie die Wahrheit der Gefahr Angst macht
Das kleine Ding zu spüren schenkte Ruhe .. die Unwahrheit zu hören brachte die Nerven ins Ungleichgewicht…. Sprachlos
Zuhause schrieb sie alles auf .. und brachte das Script zur Bank .. ins Fach .., .. dafür bezahlte sie gern ..sie wusste sie war da auf dünnem Eis . aber die Nerven hielten den Stress aus…
Sie bewahrte den Stick an bestimmter Stelle auf ..weit weg und doch so nah . Es war ihr Recht die Ruhe zu bewahren …sie kannte Lügen .. und den Finger der auf sie zeigte .. nie wieder …erneut hielt sie fest das Böse und legte es ab .. schenkt Ruhe

Ja es gibt die Tage ..alles nur ein Traum …dann fasst sie in die Tasche und sie weiß sie ist im der Realität
Klein und viereckig ..sie spürt dann Wut ..
Sie erlaubt sie sich .. aber zeigt sie nicht jedem .. die Wut
Baut sich auf .. , lügt ,, bezw liegt zwischen dem Gehörten und dem Blatt Papier
Angst die kein Raum hat wird zur Lüge ..diese Wandlung bekam sie mit wie die Gefahr ansteckend sich auf andere ausbreitet ..und sich gegenseitig unterstützen..
Geflecht von Angst und Lügen ist unantastbar…
Und die Würde .. blieb auf der Strecke
..,durchgezogen durch alles dreckige ..
So ist es …unangenehm.. es war einmal .. und es war nicht schön
Sie trägt es mit Akzeptanz….. weiter ..




Es ist leicht mit Steinen zu werfen

Kein Steinwurf von mir entfernt war die Gefahr … viel zu lange hielt ich die Angst zurück in den Knochen ..

Sprachlos … los

Es sollen 2 procent der Haushaltsgelder in die Militärkasse gesteckt werden .. es gibt mehr hungrige Münder …jeder ein Funken Gottes .. stirbt durch Waffengewalt .. was für ein Haushalt …, Halt bitte 🙏

Fußabdruck

Sketch :22:5:22©️buchholzART
appfilter victory
Die schmerzhaften Fußabdrücke adressierte sie stets von 2015 -Ende 2016 an die richtigen ..Sie vermisste das richtige Verständnis..
und wagte kein weiteres Wort nach außen zu tragen .. es geschah immer wenn keine Beobachter da waren .. das klang absurd dass sie es auch a fing nicht zu glauben .. und die Schmerzen dem Halux zuordnete .. die Schmerzen im diese Tatsache zu stecken war besser als die Schuld wo anders hinzuschieben .. nicht die Fuß und Hackentritte waren die Verurscher der Schmerzen .. es war die Fehlstellung des Fußes dank des Halux .. Das konnte sie auch dem alten Orthopäden sagen ..und da der keine Op wollte wurde auch nicht geröntgt .. denn sie verschwieg die Tatsache von den Fußtritten zu erzählen .. es war wie in einer Zwangsjacke . Kein Wort nach außen…auch die Reha überhörte ihre zögerlichen Schilderungen
Zuguterletzt schmerzte.der Fuß aber so heftig .. dass sie sich veranlasst sah einen neuen Orthopäden aufzusuchen .. 4 Monate Wartezeit .. trotz Schmerzen ..es gab auch andere Häuser um zu röntgen es gab aber auch Gründe die nicht aufzusuchen
Als der neue Arzt fragte was er tun könne . Bat sie um eine Diagnose der Weiterbearbeitung des Halux
Es kam zur Besprechung.. licht aus .. bessere Sicht auf das Bild
Ich kann Sie beruhigen … es ist nicht der Halux … aber der Schmerz rühr von einer erheblichen Fremdelnwirkung .. was war da geschehen
Nix .. ich kann mich nicht erinnern
Fraglose Augen waren auf sie gerichtet
Oh .. doch .. da .. ich darf nichts sagen ..
Als wäre er wieder neben ihr .. der Mann mit dem Schweißgeruch der alle Düfte an Frauen von Douglas verneint und kritisiert aber statt dessen seinen Schweiß in die Luft sendet …

Da gibt es einen Grund aber sie dürfe darüber nicht reden .
Er habe Schweigepflicht ….
Ja das wisse sie ..
Die Fremdeinwirkung war durch Gewalt stellte er nochmals fest …und sie dachte er redet von einem anderen Menschen .. und der Fuß sei nicht ihrer .. sondern gehöre jemanden anderen
Sie erinnere sich an viele gewaltsame Fussund Hackentritte ..
Das mache Sinn

Als sie Tage später diesen Tag aufschrieb .. dachte sie es habe nicht stattgefunden dass Gespräch..wie im Traum .. manchmal ist etwas zu schön um wahr zu sein .
Die Worte machten Sinn

Some stories have to be told . mailte mir kürzlich Rosenarie Aquilina .. stimmt some stories have to be told

Ich nenne keine Namen und Orte aber erzähle von Taten und Tatsachen sowie Ängsten und Alleinsein und der Schwierigkeit ohne angeblichen Beweisen Gewalttaten in die Weltgeschichte zu tragen und dabei Menschlich zubleiben .. d h das Sosein zu akzeptieren ohne dabei in Klischee und Rollen zu fallen die mir die göttliche Software nicht zuschrieb

Vollmond

©️buchholzART

In Vollmondnächten stiegen die Unfälle und die Agressionen waren schlimm

Vollmond_Nächte bringen gewaltig mehr Agressionen

Ich liebe meinen Blog …als ich zu hören bekam dass ich zu viel über das Trauma erzähle wusste ich wer mir gegenüberstand..

Ich will nur eines . Das wahre Gesicht …hier beschreiben

So bin ich …

Das ist Fakt nach vielen Jahren am Tisch ..wo der Puls des Lebens sich abspielte

Grauenvoll … was sich Menschen antun .. schlimmer als was sich Tiere antun

Das Nervenkostüm zerfetzt … der Körper eine Hülle ..

Malen schenkt Ruhe .. Glück . … Beobachtungen..Gemeinsamkeiten in selbst gewählter Einsamkeit

Einatmende und ausatmende Pinselstriche

Von der Kontemplation zur Meditation.. vor dem Holzhacken und nach dem Holzhacken

Wir haben Farben u d Ideen …seien wir Feen und zaubern … im tiefsten Glauben

Ich war so manches mal ausgebrannt nach den Katastrophennächten ..

Wie war’s…..

der Kurzsatz der Kollegen ..

nicht so gut .. dumme Zeiten ..aber zum Glück .. sie leben … dann gingen wir in uns Geschehenes von Grausamkeiten von denen keine Zeitung erfuhr und schrieb .. es lagerte in unseren Herzen .. Ablagerungen.. so ist es .. Schweigepflicht…

Kein Wunder .. die vielen Zusammenbrüche

Nach so vielen Jahren am Tisch ist wenig Augenmerk auf die Überforderung gelegt worden nahm es so hin .. und ich bin dankbar ..dank Aussprache begann sich etwas zu ändern .. aber erst mit drastischen Androhungen…..

Die Krankenkassen zahlten mir diePsychotherapie .. der rote Umschlag wurde bewilligt …

Und dies nicht nur 1 x ..

und selbst dann dauerte es lange bis es zu Umsetzung .. des Erlernten kam … aber es wirkt…nur was soll es bewirken . Wenn das Tollhaus um dich bleibt..

Immerhin .. über Belastungen zu reden und sie individuell zu betrachten .. führt zu Entlastungen..

Sag nicht dass du mich hier gesehen hast … verlangten einige ..in Praxen die ich aufsuchte

1 Therapeut .. legte viel frei weiteres gehört in Frauenhande

2 Therapeutin nur noch privaten Partienten

3 . Therapeutin verstorben sowie auch langer befreundeter Hausarzt

…….5 Überfällle und kein Therapeut.. Hölle auf Erden

Aber ich kam aus dieser Hölle raus .. verändert‼️

dabei sind wir diejenigen die um Hilfe bitten um zu überleben .. den Stress.. im Leben .. ich besonders nach viel Gewalt ..

Jedes kaputte Knie wird Heiliger gesprochen und detaillierter beschrieben .. als eine Seele in einem kaputten Nervenkostüm.. und das noch nicht mal selber verschuldet..

Oder doch .. Zuviel in Sich hineingefressen

2000 war das Wort Trauma unbekannt .. Kiel die Feuerwehr baute gerade ein Helfernetzauf .. melden Sie sich wenn sie Hilfe brauchen.. auch nachts.

Was für aufbauende Worte ..

Sag nicht … was für eine Scham das du mich hier gesehen hast

Schämen sollten sich andere .. nicht die Personen die gewaltig zusammen brachen und auch weiter brechen so laut Krisenstab

Nicht nach dem Warum fragen .. das Verhalten dieser Art verunsichert .. warumfragen sind beschämend

Mehr dazu im Podcast

Ich habe Zeitlebens meinen Beruf gerne ausgeübt …. Aber die Überfälle in meinem Leben haben mich geformt

Sie wurden integriert .. weniger abgestoßen .. das taten bezw erlebte ich mit Personen .. Nicht so schön .. aber so ist es

https://gesundheit-soziales.verdi.de/mein-arbeitsplatz/krankenhaus/++co++816c12f2-f581-11e9-a35a-525400f67940

Eines hat mich der Beruf gelehrt .. mich für andere einzusetzen und für das Heilsame zu kämpfen .. und Veränderungen herbei zu führen … dies auch ab und zu energisch

Viele kamen mit Ratschlägen .. aber niemand wusste was ein Trauma ist

Also Hände weg von Wunden die keiner zu behandeln weiß ..aber mit Ratschlägen für Ottonormslbürger kommt ,die nie Gewalt ausgesetzt waren

https://www.facebook.com/1324145597598151/posts/5329306520415352/?d=n

Dir blüht etwas

Je mehr ich die Bedrohung aussprach desto mehr spürte ich die Wut des Agressors
Der Schmerz der mir zugeführt wurde gestaltete sich mit massiven Fußtritten auf meinen Fuß
Ich steckte den Schmerz weit weg .. wen sollte ich aufsuchen ..ich hielt aus .. Schwieg

Gute 4 Jahre hielt der Schmerz im Fuß an ich führte das auf den Halux zurück
Im April 2022 suchte ich einen neuen Orthopäden auf und bat um Abklärung des Halux ..
Frau Buchholz der Schmerz rührt nicht vom Halux . Haben Sie sich den Fuß mal sehr verletzt .. hier liegt der Bruch ..
Erst verneinte ich . So läuft.Verdrängung im Trauma und es braucht Zeit …
Dann war ich in der Praxis wieder da an dem Ort wo was damals geschah … und ich vertraute dem Arzt das Erlebte an … ich war in Sicherheit und hier wurde mir etwas bestätigt .. was ich erlitt aber …..

Mögen die Menschen das mit ihrem Gewissen vereinbaren , denen ich den Schmerz anvertraute und diejenigen die meinten ich habe mein Schweigen gebrochen
Ich war gebrochen ..fühlte mich hilflos und ständig im Alarmzustand
Dieser übereregte Zustand ist normal ..aber was nicht normal war .. so lernte ich vom Krisenstab war der Ungang damit
Ich begann unter Angstzustände bezw Angststörungen zu leiden aber ich hatte keine Wahrnehmungsstörung und konnte abschätzen wo ich mich befand
Anderen gegenüber verlor ich das Vertrauen

….und das ist auch ok ..schützt

Wenn die Seele den Schmerz nicht mehr ausschält .. fliegt sie in andere Räume ..aber anstatt zu fliegen . wurde ich wütend ….

Und das brachte vieles zum Umsturz … Gottseidank ..

Interessante Podcast :: 1Stunde Mut

1998… dein Wille

Unvergesslich der Moment ::Weihnachten 1998 .. allein

Ich schrie ihn an … so laut .. in der Hoffnung es alles raus zu bekommen .. die gestaute Wut …..

du hast das doch nur gewollt

Nein hab ich nicht … dein Wille ist nicht mein Wille ‼️‼️‼️

Traum :: grüne + dünn

In those with CPTSD, the nervous system remains prepared for danger always – long after the abuse has ended and the child has grown up. This looks like intense hyperarousal or deep hypoarousal as attempts to cope. CPTSD is so devastating because it disorganizes the nervous system right from the start.

https://brickelandassociates.com/why-its-hard-to-know-you-have-cptsd/?fbclid=IwAR0CcwfEohdJjAHDoxMF0spOZEgPEBzN89fs_X4AgInKQieR0crK_qEQJfs

Diejenigen die meinen ihr Erfolgsrezept zu haben und unbedingt weiter reichen wollen und damit auch noch zu Reichtümern kommen wollen .. hm

Nehmt Abstand von mir .. mein Fazit ..der beste Therapeut sagt wenig und glaubt an dich . an deine eigene individuelle Kraft ..

Die Bildhauerin bin ich .. es gab genug die über mich hinweg bestimmten .. zur Befriedigung ihrer eigenen Lust ..

Auf den Frust verzichte ich ..

Akzeptanz ist ein Solotanz

Podcast::

https://hwcdn.libsyn.com/p/d/2/f/d2ff86801aa3bd55/TherapyChat_EP300.mp3?c_id=114006557&forcedn=attachment&cs_id=114006557&expiration=1640007159&hwt=9af1f2a4a327cf5e46879f5661484687

Gefahrenabwehr

https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/corona-omikron-welle-infektionen-modellrechnung-100.html#xtor=CS5-48

Die Schranke

M Funkhouser
Shame us nothing more than the denial of truth

Dank Prof Fegerts Versuchsprojekten online

Konnte ich an 4 belegten Kursen sehr viel lernen und mich auf sehr viel mehr Wissen und ausgearbeiteten Beobachtungen stützen

Danke 🙏

Mehr darüber folgt